「フルタイムで毎日仕事。ワンオペもう限界・・・」と悩んでいた私が、１つのことをしたら、ワンオペから解放されて自分の時間が作れた話。
こんにちは。愛です。
私は、1歳の息子と小学1年生の娘、夫と暮らしています。
フルタイムで働いていますが、家事も育児もワンオペ。
「フルタイムで毎日仕事。ワンオペもう限界・・・」と悩んでいました。
そんな私ですが、あることをしたら、ワンオペから解放されて自分の時間が作れました。
リフレッシュできて、子どもにも夫にも優しくできています。
今回はそんな話をしようと思います。
あなたの役に立てると思いますので、是非最後まで読んで下さいね。
フルタイム ワンオペ限界｜こんな悩みがありませんか？
・私だって働いているのに、なんで家事も育児もワンオペなの？夫にイライラしてしまう。
・子どもを寝かしつけてから、連絡帳の確認、保育園の準備、お弁当の下準備、夕飯の片付け・・・。
毎日やることが多すぎ。もっと寝たい。自分の時間が欲しい。
・仕事中、子どもが熱を出したと、保育園から電話が来て早退。子どもが体調不良の時は、私が仕事を休む。
夫は協力してくれない。モヤモヤする。
このような気持ちを放っておくと、あなたの心身の健康は損なわれてしまいます。うつ病になってしまう可能性も。
悩みを解決しましょう。
もしうまく子育てができたら。。。
この悩みを解決できたら、こんなことが起こりますよ。
例えば・・・。
・ワンオペから解放されるので、時間が空く。
・時間が空くので、自分の時間が作れる。ゆっくり休息する時間ができる。
・ゆっくり休息ができるので、心身の健康を保つことができる。
悩みを解決する最大のメリットは、心身の健康を保つことができる。ではないでしょうか。
健康であれば、仕事もできるし、育児も、家事も頑張れます。
フルタイム ワンオペ限界｜そんなあなたにオススメの方法を3つ紹介します。
そんな風に悩むあなたにオススメするのは「夫婦で話し合う」ことです。
フルタイムで働いて、家事も育児もワンオペ。普通に考えて忙しすぎます。
あなたは、頑張りすぎです。
あなたの現状を、旦那さんに話して家事も育児も手伝ってもらいましょう。
旦那さんが「できないよ〜」とか言ってくるかもしれませんが、そんなのは無視。
例えば、ゴミ出し、月に１回は子どもの面倒を見てもらう、皿洗い、週末は夕飯作りなど。
家事を分担しましょう。あなたの大変さを旦那さんにわかってもらうのです。
「夫婦で話し合う」デメリットメリットは次の通り
「夫婦で話し合う」のデメリットとメリットを確認しておきましょう。
＜デメリット＞
「話し合っても何も変わらない」
そんな風に考える人もいるはず。私もそうでしたので、わかります。
旦那さんが家事や育児の大変さに理解があるなら、そもそもワンオペにはならないですよね。
でも話さないと現状は変られません。
旦那さんが「家事とか育児とか手伝えない」とか仕事で帰宅が遅い。
こんな場合は、家事の時短グッズ（食器洗い洗浄機、洗濯乾燥機、お掃除ロボット、調理機器など）や。
家事代行サービスなどを利用してもいいか提案してみて。
あなたの負担を少しでも減らしましょう。
＜メリット＞
・あなたの大変さを旦那さんが理解してくれる。
・旦那さんがあなたの大変さを理解してくれるので、家事や育児を手伝ってくれる。
・旦那さんが家事や育児を手伝ってくれるので、あなたの時間ができる。
・時間ができるので、趣味を始めることもできる。
・家事の負担が減るので、子どもと遊べる時間が増える。
フルタイム ワンオペ限界｜まとめ
今回は「フルタイムで毎日仕事。ワンオペもう限界・・・」と悩むあなたへ。
「夫婦で話し合う」ことを提案しました。
「話し合ったって何も変わらないよ・・・」と思うかもしれませんが、子どもは１人では育てられません。
まして家事も育児も仕事も何て大変すぎます。
あなたがどのような毎日を過ごしているのか、何に悩んでいるのかを旦那さんに話しましょう。
話し合うことで、家事を分担するとか、家事の便利グッズを買うとか、家事代行サービスを使うとか。
解決策がいくつも出てくるはず。
是非、夫婦で話し合って、あなたの負担を減らして下さい
是非、夫婦で話し合って、あなたの負担を減らして下さい
