パート 家事 両立できない｜そんなあなたが今すぐやるべきこととは・・・
こんにちは。舞です。
私には３歳の娘がいます。
パートで働いているのですが、6時間拘束されるのでほぼフルタイム。
だから、夫は家事も育児も任せきり。
「家事とパートの両立ムリ！」と悩んでいました。
そんな私ですが、たった１つのことをしただけで、家事と仕事の両立ができ、ハッピーに過ごせる様になりました。
今回は、私の実体験もお話ししながら、「家事とパートの両立ムリ！」の解決策を提案します。
お役に立てるはずなので、是非最後まで読んで下さいね。
パート 家事 両立できない｜こんな悩みは、ありませんか？
・寝る時間を割いて家事をしている。
・自分の時間がない。メイクする時間もなく、髪もボサボサ・・・。
・「子どもがいなかったら、こんなに頑張らなくて良かったかな」とマイナスなことを考えてしまう。
このような悩みがあると、辛いですよね。
私は、３時間睡眠の時期がありました。
当時は、パートなのに重要な案件を抱えていて、プレッシャーの毎日。
仕事が終わると疲れ切っていましたが、夫は家事に非協力的。
だから、仕事でも、家庭でも気が休まらない毎日。
そんなある日、子どもが壁に油性ペンで落書きを始めました。
睡眠不足、パートのプレッシャー、夫への不満など我慢していたものが一気に爆発。
感情的に、子どもを怒ってしまったのです。
子どもが泣き叫ぶ姿を見て、我に帰りました。
この日を境に、家事と仕事の両立について本気で考え、今は解決しています。
あなたも私の様にならないために、悩みを解決しましょう。
パート 家事 両立できない｜もしうまく仕事と育児が両立できたら。。。
家事と仕事の両立ができると、こんなことが起こります。
・時間に余裕ができるので、子どもと遊ぶ時間を作ることができる。
・睡眠時間をしっかりとることができるので、家事もパートも今以上に頑張れる。
・睡眠時間をしっかりとることができるので、心身の休息を十分にとることができる。
・自分の時間を作ることができるので、趣味を楽しむことができる。
・メイクをする時間がとれる。
最大のメリットは、あなたの心と体の健康を保てること。
「家事とパートの両立ムリ！」の悩みを解決しましょう。
パート 家事 両立できない｜そんなあなたにオススメの方法を3つ紹介します。
「家事とパートの両立ムリ！」と悩むあなたにオススメするのは「完璧主義をやめよう」です。
家政婦さんは、家事をしてお金がもらえますよね。
家事ってパートなのです。
あなたは外でパートをして疲れているのに、家でも仕事をする。
これって、長時間労働。ブラック企業で働いていると言っても過言ではない。
こんな生活は長くは続きません。あなたが倒れてしまいます。
家事も仕事も両方を完璧にしなくていい。
手を抜けるところは、とことん抜いちゃいましょう。
パート 家事 両立できない｜デメリットメリットは次の通り
「完璧主義をやめよう」のデメリットとメリットを確認しておきましょう。
＜デメリット＞
「完璧主義をやめよう」と言っても、何をしたらいいのか分からない。
そんな人もいますよね。
まずは、自分の頑張りを認めましょう。普通に考えて家事とパートの両立は難しい。
１００点なんて無理。
家事を時短できるアイテム（食器洗い洗浄機、お掃除ロボットなど）。
食事作りを時短する（宅配の利用、ミールキット、レトルト食品、冷凍食品など）
家事代行サービスを使って家事をまるまげ。
使えるものは使って、あなたの時間を確保しましょう。
＜メリット＞
・自分の時間ができるので、心に余裕が生まれる。子どもにも、夫にも優しくできる。
・睡眠時間が確保できるので、十分に休息できる。
・自分の頑張りと認められるので、自己肯定感が上がる。
最大のメリットは、あなたの心身の健康を保てる事です。
完璧主義とさようならしましょう。
パート 家事 両立できない｜まとめ
今回は「家事とパートの両立ムリ！」と悩むあなたに「完璧主義をやめよう」と提案しました。
完璧主義のメリットは、こんなことでした。
・自分の時間ができるので、心に余裕が生まれる。子どもにも、夫にも優しくできる。
・睡眠時間が確保できるので、十分に休息できる。
・自分の頑張りと認められるので、自己肯定感が上がる。
「家事とパートの両立ムリ！」はその通り。
両方頑張るなんて、しんどいです。
手抜きできるところはとことんして、あなたの時間を確保しましょう。
あなたの心身の休息をとることは、お子さんのためにもなります。
だってしんどいと笑えないじゃないですか。
子どもはママが大好き。いつも笑っていてほしいと思っています。
１人で頑張りすぎないようにしましょう
